空腹がうまくいくのだ

アラフォー主婦の、生活を楽しくする研究日誌。

「ブログがなかなか書けないあなたへ」を読んで、ブログが書けるようになった理由。

最近、なんでブログの更新が続けられてるのかなぁと考えたら、 ・なんちゃってスタンディング・デスク が快適なのと、 この記事のおかげ!ということに思い当たりました。 今までは、作文が苦手で、苦手で、 「どういう風に書いたら、読みやすい文章になるん…

魚焼きグリルで、おうち焼鳥にハマってます!

週末のご飯で、気に入ってよく登場するようになったのが、 「魚焼きグリルで、おうち焼鳥パーティー!」 です。今まで、卓上焼鳥器を使っていたのですが、 NEWやきとり屋台 焼肉用網付きセット 焼き鳥 焼肉 posted with カエレバ 三ッ谷電機 Amazon 楽天市場…

マリソルなど雑誌160誌が読めてワンコインなスマホアプリ「dマガジン」に夢中!

最近の暇つぶし系スマホアプリで、すごいなぁと思うのが、 「dマガジン」 です! ドコモが作ったアプリですが、もちろんソフトバンクでもauでも、見れます。 で、何がいいかというと、 よく読む マリソル きょうの料理 なんかは、ほぼ全てのページ読めますし…

骨格自己診断「ナチュラル」が気をつけるべきまとめ24個

最近、骨格診断に興味を持っていて、自分なりにこれかな?と思ったのは、 「ナチュラル」タイプ です。 で、いくつかナチュラルタイプを検索したのですが、特に、こちらの先生のサジェスチョンが、気づきが多く、備忘のためにまとめておきました! ブログ記…

コールマンのアレで簡単「スタンディング・デスク」?

勝間さんの着想がなるほどということがたくさんで、メルマガを読んでいるのですが、その中に 「スタンディング・デスクが肩こりにいい!」 とあり、めちゃくちゃ試したくなりました! ノートパソコンを使用しているのですが、前々から、 ・頭が頷き気味・肩…

モンスターペアレンツと、熱心な親、の境ってどこだろう?(結論未だ)

モンスターペアレンツと、熱心な親、の境ってどこだろう? さっき、子どもの連絡帳に、相談ごとを書いていて、ふと考えました。 最近先生に「先生ならこの場合どう対応されますか?」という質問を立て続けにしてしまっているのですが、これって一歩間違うと…

ぬげないスニーカーソックスは、無印良品に尽きる!

最近はちょこちょこ歩いて、活動量を増やしたいのもあって、もう、スニーカーばかりです。 で、ストレスなくスニーカーがはける要因に、 「ぬげない靴下!」 ってのが、ポイントをしめます。 で、気に入って何度もリピートしているソックスが、これ! 「無印…

カップ付きキャミソール、無印良品対ユニクロどっちが涼しいか?

暑いですね。こんな時は、 ・ブラ+キャミソール+Tシャツ では、 「胸のあたりが布を3枚も着ている」 ことになり、もう汗だくで着てられません! そんな時は、「カップ付きキャミソール」の出番です!カップ付きキャミソールだと、 ・カップ付きキャミソール+…

巻き髪は、もうソックカールでいこうと思います

1年かけて、髪を胸の上までのばしたので、巻き髪がしてみたくなりました。 で、巻き髪でラクといえば、パーマ!ということで、美容師さんに相談すると、 ・パーマをして熱をあてると、髪の毛が痛む ・カラーリングもしてる上に、パーマをすると、ダメージが…

裁縫嫌いでも、プチセルフお直しで、着る回数がぐっと増える!

ユニクロで子どものズボンを買ったのですが、 サイズが大き過ぎて、ウエストゆるゆる! 交換してもらいに行くのも面倒だし、色違いをもう1枚買ったので、2枚を交換してもらうのは、申し訳なさ過ぎる! とういことで、プチお直しをしてみました! 「ウエスト…

電動歯ブラシの交換日を忘れないコツ。

電動歯ブラシを使っているのですが、いっっつも 「ブラシの交換の時期」 を忘れてしまいます。 使っているのは、ソニックケアーなのですが、3ヶ月ごとに交換で、 スマホのカレンダーに、チェックをしているのですが、ついつい次はいつだっけ? と思い、ちょ…

開封したおからクッキーは、これに入れると便利です。

最近、おからクッキーを買ってみたのですが、開封してから、しまう時、どうやってしまおうかな?輪ゴム?クリップ? で、ふと思ついて、 「チャック袋に入れ替えて」 みました。 そしたら、これ、大正解。 「すっごく、出し入れしやすい上に、しっけない!」…

これのおかげで、縫い物が好きになりました!

先日、子どものプールの帽子のゼッケンをつけました。 縫い物ってやりたくないなーーー、と思う理由の一つに、 「たるんじゃって、きっちり縫えない!!」 というのがありました。 で、ママ友だちに縫い子さんのプロがいらっしゃって、一緒に裁縫をする機会…

大人の「ひとつ結び」はこの位置で!

髪をひとつに結ぶとき、頭のどの位置で結ぼうか悩みませんか? 私は、子育てをするようになってから、ひとつ結びばかりなのですが、後頭部の絶壁感が悲しいので、少しでも立体的な頭に見せたいと、いちばんきれいに見えるひとつ結びの場所を美容師さんに教え…

今日がクリスマス・イブ!サンタさんのプレゼントを早めた理由

うちは、今日、サンタさんが来ました!その理由は、この本がきっかけでした。 「灘→東大理III」の3兄弟を育てた母の秀才の育て方 (中経の文庫) posted with カエレバ 佐藤 亮子 KADOKAWA / 中経出版 2016-09-15 Amazon 楽天市場 遊びにも旬がある! お子さん…

何でも「実験」にすると、いっきに楽しくなるよ!

「気持ちだけ糖質ダイエット」をしているのですが、 困るのは昼ごはんです。 昼ごはんはどうしても簡単にすまそうと、麺類や丼ものに頼りがちなので、 炭水化物どーーん、になってしまいます。 コンビニで、ふと、サラダが美味しそうに見えたのですが、恥ず…

ホットカーペットに座っていると体が柔らかくなりました!

座ってする開脚を秋の間さぼってたら、あっという間に足が開かなくなった件。あれから、毎日、ホットカーペットに座っていたら、だんだん開くようになってきました。

年長さんに、くもんか、進研ゼミかどっちやらせる?くもんに決定した理由。

こんど1年生になる子どもの勉強のサポートに、くもんをするか、進研ゼミ(タッチパネルのやつ)をするか迷っています。 いまちょうど、くもんの無料体験に行ったので、整理してみようと思います。 勉強する場所は、教室に行ことになるぶん他の習い事がある…

開脚してお腹が地面につく6つのコツ

3ヶ月ほどバレエのレッスンを休んでいたので、いっきに体が硬くなってしまいました。 具体的には、 「180度開脚ができない」 といっても、前から130度?くらいでしたが、横の足にお腹がつくぐらいには、なっていました。それが、100度くらいしか開…

Facebookが楽しく書き続けられるコツ

Facebookに何を書けばいいか、迷ったりしませんか?(しかも、嫌味なく^^;) 「TDLに行ったよ!」だけの「はいはい、楽しいのね。」「ご馳走作ったのね」「で、それ自慢?」みたいな記事って多くないですか? 基本的には親しい友人たちなので、よかったね、…

「子どもに怒らない技術」を読んで、しばし頭を冷やす

しょうもないことで子供を怒っては反省する毎日です(苦笑) 子どもを怒らない技術はないものかと、ネットを探していて、 おっ!と思ったというか、頭を少し冷やせた情報が、こちら。

めざせ、水道代¥7,000!

水道と下水道代が今月、10,000円を超えてしまいました。 9月は食欲の秋のせいか新しい料理が作りたくなったりして、毎年水道代がはね上がってしまうんですよねーーー。他のご家庭はどれくらいなのか、調べたところ、かなりまちまちながらも、 子育て世帯で…

Tカードの派手な黄色が嫌な人必見!シックな「Tカード」へ無料で変える方法。

TSUTAYAのTカードのデザインが苦手です。 自分でもめんどくさい性格だなと思うのですが、あのピカッとした黄色が財布のカード入れに並んでるのが嫌で、財布の取り出しにくいポケットに入れています。 ファミマで買い物をするたびに「Tカード、お持ちですか?…

トレンチコートを着る気温は?

何度になったら、トレンチコートが着れるんだろう? 三陽商会とバーバリーと契約がきれる前に、トレンチコートを買いました。が、6月に買ったので、着られる日はまだまだ先。やーーーっと秋になって、待ってましたと、うきうきとはおろうとしたものの、なん…

丹田を立たせて歩く

3週間ぶりくらいに、バレエのお稽古に行ってきました。 久しぶりのレッスンで思ったのは、 お腹が思ったより落ちてる! レッスンに行かなくても、姿勢に気をつけていたつもりですが、丹田を立たせる、というか、丹田(下腹)をキュッとしめて上体を支えるこ…

学習机を選ぶときに大切にしたこと2つ

やっと、学習机を買いました! いちばん大事にしたのは、 ・収納力があること・机の足がK字! 学習机に収納力があると、部屋が広く使える オシャレなメーカーのカタログを見ていると、机は机だけですっきりしていて、別置きの本棚に収納する使い方が、最近の…

トレーニング週0回だと、後退ーーー!

勝間さんのメルマガで、トレーニングの目安が書いてあったので、備忘のために。 専門家の目安だそうです。 意識的なトレーニングの機会を ・週に0回だと後退・週に1回だと現状維持・週に2回だとやや増加・週に3回以上でかなり増加 今、糖質制限を始めている…

子どもの前でのスマホをやめたい

こんにちは。 最近よくないなあと思っているのが、 「子どもと夕飯を食べながら、明日の天気など調べたいことがあると、ついスマホをみてしまう」 ことです。 そのほか、LINEの連絡など、ちょこまかちょこまか。 たぶん子どもは淋しく思っているんだろうな、…

ストールの収納を悩み中

こんにちは。 先日、黒のストールを買いました。BPQCという伊勢丹オリジナルブランドのもので、ウールなのに軽く、一巻きでボリューム感たっぷり。その割に価格が抑えてあるので、即決で買いました。 帰ってみて、あーーーまたかーと思ったのが、 「ストール…

料理するのが、嫌じゃなくなるには・・・

こんにちは。 鶏もも肉ってうまく切れますか? 子どもの運動会が近いので、普段あまり作らない、「から揚げ」を練習しようとしているのですが、肉がいつもいびつな形になってしまい、うまく切れません。 ネットで切り方をさがしたのところ、1つポイントがあ…

電動歯ブラシが意外といい

こんにちは。 歯医者さんに薦められて、電動歯ブラシを買ってみました。 着色が多いタイプで、1年に1回は歯医者に通うのですが、いつも磨き残しが多く、余計に歯科に通うことになるので、電動を試してみることにしました。 フィリップス 電動歯ブラシ ソニ…

「小顔に見えて簡単なショールの巻き方」やっと見つけた!

こんにちは。ひんやりしてきて、ショールが気になってきました。毎年、たっぷりしたショールを巻きたいと思うのですが、 「巻きやすい」「バランスよく見える」 巻き方がなかなか見つからなくて、結局短いマフラーに頼っていました。 ネットで見つけた、この…

ブルーデニムと合わない色があることが判明。

こんにちは。 この前、秋に着る長袖を探していて、長袖のハイゲージで薄いニットを見つけました。濃いグレーで、何にでも合わせられそうで、一目ぽれしたのですが、その時はいていた黒のスキニーになんとなくあわない。。 (画像すべてtheoryさんより) 困っ…

ピアノのお稽古、こう習えばよかった!

こんにちは。 息子が何をするのが好きかを見極めたくて、近所の音楽教室に入れようか検討しています。 自分も子供のころ、ピアノをならっていましたが、あまり楽しかった記憶がありませんでした。でも大人になって、TM NETWORKのライブやら、バレエのレッス…

「子どもを怒りすぎちゃって自己嫌悪に落ちてる」全てのママに読んで欲しい本

母友達が、「最近、子どもを怒りすぎちゃって。怒った後、自分を責める毎日なのよねー。」としょんぼりしていました。 そういえば、自分も夏休み前はまったく同じように悩んでいたのに、最近大丈夫だなぁ、なんでだろ?と気になっています。 思い返すと、夏…

お風呂掃除に、とろとろ石けんがいい理由。

家事の中で、風呂そうじが、いちばんキライです。 なぜなのかはまた別の機会として、洗い場の床や風呂釜の外側を週に1回しか洗わないでおいたら、さすがに茶色いシミや、うっすら黄ばんできました。抗菌タイルだと言っても、カビは防げても、湯あかは防げな…

書評)はやくブログを書きたくなりました!

「ブログに自分の旬な気持ちを記録しておきたい」でもいざ書こうと思うと、「すらすら書けず止まってしまう・・・」という方、多いと思います。私もその一人です。なので、「書く」とういタイトルの本をついつい集めてしまいます。これはAmazonの書評で、「…

カーペット、自分で、ハサミで切れました!

先日、リフォームして部屋を作ったところ、もともとあったカーペットが大きすぎてしまい、カットしてくれるところを探していました。 まず、カーペットを購入したお店に相談したところ、使用したものは、裁断機の衛生上でトラブルが発生するので、メーカーが…

3日はのびる!野菜保存袋。

もう一生使っていくだろうなぁと思うものに、「ある野菜の保存袋」があります。 住友べークライトという会社の「P-プラス」という保存袋なのですが、これに入れると、野菜が 「何にも入れないより、3-4日は長持ちする!(自分比)」 のです。 住友ベーク…

「口角を上げる」ことの意外な効果

私は堺雅人さんが好きです。どこが好きかというとあの「笑い顔」♡ 「男っぽい魅力の顔」の方ではありませんが(失礼ながら)、清潔感のある端正な感じと、あの「万年笑い顔」に、なんともいえず安心感をおぼえます。 「この人と一緒にいたいなーー」という感…

買っていいのは「1週間以内に、着るものだけ」

同窓会があるので、着ていく洋服にあうネックレスを探していました。 で、一目惚れしたものがあったのですが、私の予算にはちょっとお高い。 ずいぶん、買おうか買うまいか悩んだ末、なんと購入動機だった同窓会が流れてしまいました! でも、ほしい気持ちも…

ベイクドチーズケーキ、やっと成功。

昨日は、子どもが熱を出してお休みしていたので、つきあうかたわら、チーズケーキにリベンジしました。 前々回は、「明治ブルガリアヨーグルトのヨーグルトケーキのレシピ」、前々回は「母のレシピに近いクックパッドのレシピ」で作りました。 が、また食べ…

ヨーグルトケーキ失敗

【ところで、】 子どもの頃、夏になるといつも母が作っていたヨーグルトケーキが食べたくなって、レシピを探しだしてもらった。 【すると、】 食べてみた結果、生クリームが油っぽい。 【考えてみると、】 4日前に開けた、生クリームを7分だてにするころ、…

「子どもが友達と話せるようになる」ために必要なこと

子どもの教育について、ある講演に行きました。一番印象的だったのは 「自己肯定感があって初めて、コミュニケーション(表現)ができるようになる」 という点でした。 ちょうど先日、子どもがクラスメイトと公園で遊んでいるのを観察していると、息子はほと…

【検証】あの人の文章もちゃんと型を使ってた!

先の記事で、「4行日記の型を使うと、立ち位置がブログじゃなく、私的な日記になりそう」と書きましたが、ほんとにそうなのか勝間さんのメルマガを見てみました。すると、勝間さんのメルマガも4行日記の型にあてはまっていることが、分かりました。以下、…

ブログを毎日書くのは難しい。型を使ってみようかと。

ブログを毎日書こうと思ったものの、書く内容がなかなか思いつかないので、「手帳ブログのススメ」という本を読みました。 その中で、作者の大橋さんという方が、「毎日書けるようになる型」として「4行日記」をすすめておられます。 「手帳ブログ」のスス…

お弁当の卵焼きが面倒になったら。漬けるだけ卵!

平日は、子供のお弁当に、毎日毎日、卵焼きを作り続けていますが、忙しい朝にちょっとでも手をぬけないかいつも考えております。 今日見つけたのは、ジャーン。 「漬け卵」 ワタナベマキさんの常備菜の本から、「半熟卵のオイスターソース漬け」です。 わが…

「痩せてる人の食生活」とずぼら料理を両立できないものか。

GW中、旅行に行ったりして、料理をするのがおっくうになり、外食をちょこちょことしてしまったので、体が重いです。 「痩せてる人の食生活」をググッてみて、気になったことをまとめてみます。 garuchan.com オススメは白湯を飲むことですね。 白湯を朝起き…

本のコーディネートを「そのまま」真似するのが近道

何年かぶりにベルトを買いました。 きっかけをくれたのはこちらの本です。 いつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見える 作者: 山本あきこ 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/04/17 メディア: 単行本(ソフトカバー) この…

体がやらかくなったその先には…。

体がやらかくなって意外だったのは、特別に努力(毎日のストレッチなど)しなくても、やらかいままだということ。 それまでは、お風呂上がりに開脚ストレッチを、ホットカーペットの上でやっていました。週に3-4回ぐらいを1、2年。 ある日突然、開脚して…