2021-01-08 パンという甘美な記憶を忘れたいっ ダイエット おとといから始めた砂糖断ち。 さっそく脱落。おしゅうとめさんが家族の人数分もってきてくれたメゾンカイザーのパンを食べちゃった。夕飯のあとに。 ホワイトチョコが入ったパンがありまして。ホワイトチョコに目がないんですよねー。 軟弱な意志です。パンというこの甘美な記憶を忘れたいっ。 ただ、今朝の体重は下がってた。 ダイエットの参考にしているのは、太らないカラダという本です。朝ごはんを食べないファスティングを併用しています。 食べてしまった砂糖は忘れて、自分の気に入るカラダのために続けよう。