おこもり生活で、人の目がないせいなのか暇なせいなのか、午前中、おやつにスッと手がのびます。
気づいたのですが、クッキー1枚、チョコ1つを食べると、もっともっと！と脳が欲してしまい、とまらなくなりませんか？
ふだん、午前中は固形物を食べません。コーヒーと牛乳を割ったものを飲んで、あとはお昼まで緑茶です。
どう対処すればいいかなぁと考えているのですが、午前中はコーヒー牛乳しか飲まない！と意志力でやり過ごすしかないのかなあという気がしています。
今日も、ちょっと食べたいを回避するべくがんばります。
そうすれば、明日はもう少し衝動がおさまるはず！
