砂糖断ちしたいなぁと思う今日この頃。ここ1、2ヶ月ほど、夕食後に菓子パンを食べるのがクセになっています。 要するに、砂糖っけを少しでも食べると、 もっとほしいもっとほしいと身体が訴えます。そして、ないと恐怖、という悪循環が毎日つづくのです。 こ…