空腹がうまくいくのだ

空腹がうまくいくのだ

今日覚えたこと

「30秒でいいからやる」ことにすると、なぜか勉強の本を開いています

コロナ休日に、することがなさ過ぎて再開した資格の勉強ですが、新しいことを始めるというのはしんどいです。

何より、言葉が難しくてぱっと頭に入ってこない。
お恥ずかしいですが、今までもそれで何度か挫折しています。

ダイエットを成功されている方のブログに、

「30秒でいいから毎日やる!」

とありました。

この言葉にピピピときまして、昨日から、「30秒でいいからやる!」をやっています。

不思議なもので、「30秒でいい」と思うと隙間時間を見つけて何度も本を開いていました。

あんなにやるのが嫌だったのに、びっくりです。
この方法、いいかもしれません。もう少し続けてみます。

通勤が再開しそうなので、思いきって美容室に行ってきました

昨日の首相発表で、仕事や通勤が再開する人が増えそうですね。
やはり、通勤するとなると、ぼさぼさの髪の毛じゃ気分がのらないと思うのが女ゴコロ。

発表があった後だと混み合うと思い、急いで近所の美容室を探して行ってきました。いつもは電車に乗って行く美容室ですが、カラーだけなので電車リスクをとって近所に。

「カラーだけのために遠くの美容室に行くのは面倒」と思っていたので、これを機にご近所美容室を作っておくのも良いかと。

恐る恐る行った美容室ですが、窓はばーんと開け放たれています。
中に入ると消毒スプレーをするように言われました。

カット台も、2席おきに互い違いに座るような仕組みに。

カラーをする時に、マスクをしたままだと色がついてしまうので、外した方がいいと提案されました。

よく見ると、店員さんは全員マスクをしていますが、他の2人のお客さんも施術中はみんなマスクをしていない。

その時はとっさに外したのですが、今思えば、

・替えのマスクを準備して行って、施術中もマスクをした方がよかった!

なぜかというと、

・自分の飛沫を美容師さんにあびせてしまう
・他人の飛沫を、離れているとはいえ自分も吸い込んでしまう

というリスクを少しでも減らすためです。

また、自分の替えマスクは持参できますが、他のお客さんの分はさすがに無理なので、お店で替えのマスクを準備してもらえればベストですよね。
もちろん、費用は施術代に含めてもらって。

美容師さんに聞くと、お客さんもぼちぼち増えているそうです。
美容室に行くタイミングが集中しないよう、必要な方は早めに行っておくのがいいかもしれません。

あえて自分から「ざわざわ」を拾いにいくことはない

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コロナ情報を追うようになってから、Yahooニュースアプリで、情報収集をしてきました。今もしています。
Yahooニュースでは各記事に対して、コメントをつけられる機能があります。1000単位でコメントがつく記事もたくさんあります。

事実だけを書いている記事については、その事実からどういう問題点や懸念が考えられるかを拾うのに、コメントの観点が役に立ちます。

コロナでは分かっていないこと、不安なことが多いので、コメントを読むことで不安を解消させてもらったり、共感して安心を得させてもらっていました。

ただ、最近では、このコメントを読むのが、ざわざわしたり、不快だったりするのです。
どうしてだろうと考えてみたのですが、
わかっていることわかっていないことなど、ある程度ベースの知識ができてきたからなのかなと。

自分なりの見識ができ、良くも悪くも傲慢ですが、これはちゃうやろーと思うようになってきたから。

そういった意見を、スクロールして連打で目に入れてしまうのは、心の安定によくない。
あえて自分から「ざわざわ」を拾いにいくことはないのです。

びりびりと感電しそうだなぁと思えば、自粛し、
必要に応じて、また拾いにいったりを繰り返せばいいのだと思います。

ガス台掃除がレベルアップしました。

ガス台やテーブルを拭くのに、フマキラーの「どこでもクリーナー」という、アルカリ電解水エタノールがまざったものを使っています。

ふきあがりが、さっぱりするので気に入っているのですが、コロナで売り切れとなってしまい困っていました。

ネットで探していると、「水ピカ」という商品を見つけました。

エタノールは入っていませが、アルカリ電解水の濃度が濃く、

・4倍(原液:水=1:3)→ガス台

・10倍(原液:水=1:9)→テーブル、レンジ

と、油汚れのひどさによって使い分けができそうなので、買ってみました。

ガス台で試してみると、濃度が濃いので以前よりよく落ちます。
テーブル用の濃度は、空きのスプレボトルがないため、まだ試せていません。

家にいなければならない時間ができて、こういう新しいものにトライできる時間は有益でした。
もうしばらく続くので、なるべくアンテナをはっておこうと思います。