2015-11-19から1日間の記事一覧

開脚してお腹が地面につく6つのコツ

３ヶ月ほどバレエのレッスンを休んでいたので、いっきに体が硬くなってしまいました。具体的には、「１８０度開脚ができない」といっても、前から１３０度？くらいでしたが、横の足にお腹がつくぐらいには、なっていました。それが、１００度くらいしか開…