ゴールデンウィークが明けて、ストレッチを再開しました。
休みのほうが十分時間があるのになぜ1回もやらなかったやらないんだろうと
よく考えたら、ストレッチをする動機が
「仕事中の肩こりを減らしたいから」
でした。
やるのは前後開脚だけなのですが、骨盤まわりが緩むと肩がすとんとおちて、肩周りがラクなのです。
ストレッチをしたときとしないときでは、ぜんぜんちがうので、朝、時間がなくても隙間を作ってやってしまう。
ほんとは、毎日やった方が、伸びるまでの時間が短くてすむのでいいのですが、
仕事という肩がこる原因がすぐ目の前に見えていないと、やること自体を忘れてしまいます。
それがいいのかもしれません。
休みの日よりウィークデイの方が、スケジュールのリズムに後押しされて、こなしてる感、充実感があるなぁという気がします。
これだけストレッチストレッチ連呼したので、
はい、今日は今からやろうと思います。