空腹がうまくいくのだ

空腹がうまくいくのだ

今日覚えたこと

長い休みより、ウィークデイの方がストレッチができています

柔軟体操をする女性のイラスト

ゴールデンウィークが明けて、ストレッチを再開しました。

休みのほうが十分時間があるのになぜ1回もやらなかったやらないんだろうと
よく考えたら、ストレッチをする動機が
「仕事中の肩こりを減らしたいから」
でした。

やるのは前後開脚だけなのですが、骨盤まわりが緩むと肩がすとんとおちて、肩周りがラクなのです。

ストレッチをしたときとしないときでは、ぜんぜんちがうので、朝、時間がなくても隙間を作ってやってしまう。

ほんとは、毎日やった方が、伸びるまでの時間が短くてすむのでいいのですが、
仕事という肩がこる原因がすぐ目の前に見えていないと、やること自体を忘れてしまいます。
それがいいのかもしれません。

休みの日よりウィークデイの方が、スケジュールのリズムに後押しされて、こなしてる感、充実感があるなぁという気がします。

これだけストレッチストレッチ連呼したので、
はい、今日は今からやろうと思います。