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空腹がうまくいく!

アラフォー主婦が、空腹標準をモットーに、生活を楽しくする研究日誌。

丹田を立たせて歩く

3週間ぶりくらいに、バレエのお稽古に行ってきました。

 

久しぶりのレッスンで思ったのは、

 

お腹が思ったより落ちてる!

 

レッスンに行かなくても、姿勢に気をつけていたつもりですが、丹田を立たせる、というか、丹田(下腹)をキュッとしめて上体を支えることができていませんでした。

出っ尻になってる。

 

やっぱり定期的にお稽古いかないとーーーーー!