2019-04-30から1日間の記事一覧

ダイエットが続けられるコツは、ドライフルーツのベーグル

昼食にはベーグルを食べています。炭水化物は1日１食ぐらいにしています。もともとパンやスイーツが好きなゆえ、1日１回ぐらいは食べたいというのもあります。サンドイッチだとやわらかくて噛みごたえがないので、カロリーのわりにお腹がすきます。たまに…