今まで、朝体重を計って、減ってるかどうかを、減量のモチベーションとしてきました。 そして、ホネホネさんの減量の考え方を知りまして。 ameblo.jp わたしの場合、昼食と夕食以外につまんでしまう昼と夜のおやつがカロリー貯金できない原因である、と悟り…